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走路姿势影响心情

更新时间  2022-10-15 22:43 阅读
本文摘要:我们常常在电视里面看见这样的镜头:表白顺利的男主激动地在街上大喊大跳、被炒鱿鱼后的某人屎着肩膀走进公司大楼,情绪低落……可见心情显然不会影响我们的姿势。而现在,科学家们找到,走姿反过来也不会影响我们的情绪。 据英国《每日邮报》报导,加拿大一项新的研究找到,只需非常简单的转变走路方式就能提高心情,提高个人幸福感。研究人员找到,那些走姿较为悲伤的人(即手臂很少转动,肩膀前倾),情绪不会显得更糟。

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我们常常在电视里面看见这样的镜头:表白顺利的男主激动地在街上大喊大跳、被炒鱿鱼后的某人屎着肩膀走进公司大楼,情绪低落……可见心情显然不会影响我们的姿势。而现在,科学家们找到,走姿反过来也不会影响我们的情绪。

据英国《每日邮报》报导,加拿大一项新的研究找到,只需非常简单的转变走路方式就能提高心情,提高个人幸福感。研究人员找到,那些走姿较为悲伤的人(即手臂很少转动,肩膀前倾),情绪不会显得更糟。研究的作者之一、加拿大高级研究所的尼古拉斯·特罗耶(Nikolaus Troje)教授认为,以往的研究指出,抑郁症的人和幸福的人走路姿势差距太远。

“于是,我们的情绪和感觉能影响我们的走路姿势,也就不足为奇了。” 在新的研究中,科学家们想要告诉,走姿否也不会影响个人感觉。

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为了检验这一点,特罗耶教授和他的同事们给受试者展出了一份具有大力和消极意味的词汇表,比如“可爱的”、“惧怕”、“情绪”等。随后,受试者被拒绝在跑步机上行驶,研究人员同时实地考察他们的运动和姿势。屏幕显示,受试者向左还是向右移动,几乎各不相同他们的行驶姿势是更加抑郁症还是更加幸福。受试者并不知道他们测量的是什么。

为了让受试者按照自己期望的方式行驶,研究人员告诉他一些受试者往左移动,然后另外的人往右移动。最后,受试者必需尽量多地写他们在开始时从词汇表中看见的单词。结果显示,那些使用失望的姿势走路的人,不会忘记更加多消极的词汇。这种记忆上的差异指出,抑郁症的走路方式显然能让人情绪低落。

以往的研究指出,相对于大力的生活事件,临床抑郁症患者不会忘记更加多负面的、特别是在对自己有利的事情。并且还能忘记那些让他们感觉更加差劲的事情。此项研究结果已公开发表在《不道德化疗与实验精神病学杂志》(the Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry)上。

不只是走姿,新西兰日前一项研究还找到,坐姿也不会转变我们的心情。坐姿劣,不仅对我们的后背身体健康危害,而且不会影响人们的心情,造成情绪低落、失望、气愤,甚至性欲低落。研究人员对74人进行试验。

受试者分别采行“翘起”或“端正”的坐姿,并被带子绑寄居无法一动,之后继续执行读者任务,同时,研究人员对他们的心率和血压展开持续监测。结果找到,坐姿端正的试验者自尊心更加强劲、更加激动、恐惧感更加较低,负面情绪也较少。


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